★ 安全、體能和隨身藥品的準備很重要 ★ 準備一顆寬容的心，和放鬆的心態。 藥物的副作用，造成全身無
我有一群老友，年紀都大於六十歲，我們用智慧型手機以Line設了群組，當作公告欄，可聊天，也可分享資訊
阿珍是我過去的同事。她個子不高，五官輪廓明顯，上班的時候，長髮紮成兩條瓣子，戴上護士白帽，是醫院出名
旅行讓人更快樂，尤其退休的人，時間多，最適合短期、中期、或長期旅行。因此，我把旅行納入我的黃金年華快
「用過了就回不去了！」 「吃起來真的很棒呢！你一定要試試看！從牛排到蛋糕都可以做！」 「只用一點點的
都說46歲之前用青春換財富，為了讓自己和家人可以擁有一個好的人生，拼命的工作，應酬，雖然可以換來一些
為什麼有的女人“老得慢”，看起來比同齡人更年輕，或許年輕的密碼就在這裡，趕快看一下！ 一、抗衰老可吃
曾經有人問金庸先生：人生應當如何度過？他回道：“大鬧一場，悄然離去。”如今，斯人已逝，但他留下的武俠
隨著時間推移人體機能會慢慢衰退，皮膚不再那麼白嫩光滑，變得鬆弛長出皺紋，頭髮也會慢慢由黑轉白。這是一
免疫系統很重要，免疫力高，就不容易生病，免疫力低，各種疾病就會頻繁上門！相信大家都知道，跑步、游泳等
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