每天運動15分鐘增加3年壽命，熟年更要「腳勤」健行
一個人也可以做的運動，就是「走路」 日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住 […]
完美主義者等4種特質易患老年憂鬱症，學習理解與陪伴
什麼樣的狀況，容易罹患老年憂鬱症呢？ 過去的研究，整理出許多可能會促發老年憂鬱症的因素，可以提供給大家作為參考 […]
老是這裡疼那裡痛卻查不出問題？醫師歸納「慮病症」等4種可能
慮病症簡單來說，就是一個人過度的擔心自己的身體健康是不是出了問題。他們對於身體不舒服的感覺變得敏感，並且對於這 […]
配偶不一定就是好老伴！老年交朋友的祕訣「三不一要」
一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定是個迷思，與事實相去甚遠。 […]
腰酸背痛嗎？11個背部伸展運動，保護脊椎、一起舒展筋骨吧！
腰痠背痛是許多人天天面臨的痛苦，坐在銀幕前、沙發前一整天，就算沒做什麼事情，卻總覺得身子不輕鬆。無論是背部肌肉 […]
乳房摸到硬塊，正常嗎？不只腫塊，9個你一定要知道的「 乳癌症狀 」！
「醫師，上星期我媽媽被檢查出來有乳癌，所以我也想做個檢查。」門診時，經常有患者會很狐疑：「我還想問，為什麼我媽 […]
「健康才是最重要的！」年過40的三個人生體悟分享
上半年家中連續發生幾件大事，第一次深深感到人到中年的壓力與無奈。在無數個痛苦、煎熬、甚至絕望的時刻，活著這件事 […]
「 婚姻失語症 」是什麼？你們的婚姻已經貌合神離了嗎？
一個網友分享過自己的故事：婚後，她的丈夫除了指責抱怨，再也沒有其它語言了。 只要孩子出什麼問題，就開始指責她， […]
「無性婚姻」會對夫妻造成什麼傷害？4個過來人的經驗談
曾看到過一組數據說，因「性生活不和諧」導致夫妻離婚的約佔3%。而很多表面上看似並無異樣的夫妻，卻早已悄然過著一 […]
中年婦女不怕生病，但其實又最怕生病！
從小到大，我以「體格強壯」著稱，七大姑八大姨們教育自己的孩子時，都拿我當榜樣：「你看人家，不挑食，長得圓滾滾的 […]
