步入老齡是每個人都要經歷的過程。
很多觀念認為，女人，年紀大了就應該是一天穿著大碼衣服、在菜市場討價還價、和鄰居話家常。然而生命是活在當下，如何讓自己活得輕鬆、老得漂亮，達到一個比較完美的境界，是我們每一位高齡者應有的認知。
以下幾種秘訣，讓我們在變老的過程中，也能活得輕鬆，老得漂亮!
1、保持健康的運動
老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。
據最新研究發現，那些經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。
(圖／Unsplash）
2、堅持美麗的態度
美麗和時尚是一種態度，不管年紀多大，我們都能保持優雅的自己、適當裝扮，並且充滿自信。
(圖／Unsplash）
3、修煉氣質的愛好
愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。只要能陶冶性情，滋潤心靈，皆可“修”出漂亮，“養”出精神。
4、永遠善待自己的心
留一些時間給自己，享受每一刻時光。早起二十分鐘打太極，也可以到附近散步；下午享受一個下午茶，讀報看書都是一種休閒；晚上為家人做一頓美味的家常菜。
一個人無論什麼時候都應該有一種精神，愛自己，更愛別人，讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂地活著。
(圖／Unsplash）
美麗，是一場長跑。它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶。即使老，也要老得漂亮。
