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專訪「時尚老人」林經甫醫師:優雅老化的第三人生

採訪撰文:Miranda

保持好奇、樂於學習,什麼都可以去嘗試!他用「無限思維」去玩這場人生的「有限賽事」。

林經甫醫師擁有豐富的人生閱歷,曾是懸壺濟世的婦產科醫師、珍藏來自世界各地的上萬件亞洲戲偶與偶戲文物的收藏家,並成立台原藝術文化基金會致力於研究、保存、推廣台灣本土文化與傳統偶戲文化。一次與實踐大學合作「從戲服到衣服」的走秀照片受到時尚產業關注,因而受邀參與全球四大時尚秀之一的紐約時裝周,在74歲時走上時尚的伸展台。

提出優雅老化的具體做法,推廣腦力、體力、社會力的「三力」生活

時尚秀的經歷,加上當年一本暢銷書籍《下流老人》的反思,林經甫將自媒體命名為「時尚老人」,在YouTube與臉書上積極倡導三力生活,推動高齡者健康優雅老化。他注意到衛福部的統計資料中,台灣人臨終前平均臥床年數(不健康餘命)高達8.04年,而芬蘭老人臥床的理想目標卻只有2個月。巨幅的落差使他開始研究相關學術資料,並在身旁長者尋找成功老化的典範代表,歸納整理出健康慢老的具體做法。著作《時尚老人:優雅老化的三力生活》一書,推廣「時尚老人」運動,提倡保持好奇心,避免「腦力」退化,加強「體力」訓練肌力,透過運動延緩失能與老化。最重要的是「社會力」,透過人際連結,從而獲得自信、快樂、成就感及自我價值。

 品茶就是一種五感體驗的過程,因為味覺進而帶動其他感官的連結。
品茶就是一種五感體驗的過程,因為味覺進而帶動其他感官的連結。

提倡的「五感」體驗,靜心覺察人生中的各種滋味

林經甫醫師力行三力生活,預防老人症候群,在訪談中總是充滿活力、中氣十足,逆齡的體態令人印象深刻。他進一步推廣「五感」體驗,靜心覺察生活中的各種滋味。舉例來說,提到「品茶」,他不只談論「味覺」上來自茶葉的滋味,更可以聯想到織田信長用茶具作為獎賞的歷史、曾經閱讀過關於茶的文學著作或小說、抑或是那個曾經和自己喝上一杯的老友。每個人喝「這杯茶」的韻味都是不同,連結的是情感回憶,是見過的風景,也是人生。

斷捨離捐贈畢生珍藏,體悟人生的價值不是擁有什麼,而是貢獻了什麼

2020年林經甫醫師將數十年來收藏的上萬件偶戲文物全數捐贈文化部,自己貫徹了斷捨離的理念,也讓文物得到更好的保存與利用。斷捨離脫離對物品的執著,也捨下身份地位的世俗標籤,他體悟到擁有物品的同時,也佔用了自己的空間、精神與時間。捐贈偶戲文物對藝術研究帶來貢獻,也將人生過得更輕盈也更自由。

邊做邊學分享經營自媒體的3項體會:

林經甫醫師自學攝影、燈光、腳本、剪輯,對於數位科技沒有落差,在訪談中總是不藏私地分享所學。雖然兒子是「台客劇場」的導演,算是YouTube世家,但他私下驕傲(又無奈)地表示:「兒子沒有給我任何資源」。他從生活出發,在日常中尋找創作題材,透過分享與社會連結,也藉此和Encore的中高年級創作者分享學習經營自媒體的3項體會。

1.學無止境不恥下問

他分享自學攝影與剪輯的訣竅就是「不恥下問」,購買器材的時候詢問店員如何操作,這個店員問太久,就換下一個。他建議喜歡在社群媒體上分享的朋友,時時保持好奇心與對學習的熱情,如同他的金句名言:「我們不是因為年老而停止學習,而是因為停止學習才會變老。」

2.找到自身的價值信念

林醫師也透露他一開始經營YouTube也會受社群數據影響心情,但他進而更關注造成影響力的「分享數字」。他引用馬太福音6:33「你們要先求祂的國,和祂的義,這些東西都要加給你們了。」經營自媒體最重要是找到自身價值,「究竟想要帶給別人什麼獲得?」著重更深層的意義性取代獲利為優先的價值觀,當面臨挫折與考驗時才有更大的信念帶領,得以穿越低谷,走到最終的想望。

林經甫醫師說:時尚老人不是我指一個人,而是推廣成為時尚老人行動,大家一起優雅老化。
林經甫醫師說:時尚老人不是我指一個人,而是推廣成為時尚老人行動,大家一起優雅老化。

3.我即是品牌的自信

除了走上伸展台,林醫師也整合模特兒的學習經驗,曾帶領一群朋友成立「時尚美魔女團」。這群「美魔女」原本單純想體驗走秀,但透過飲食控制、運動健身到專業的台步訓練,成功改變體態,重新看見自我的價值。他觀察到很多貴婦喜歡身著精品服飾來彰顯身分地位,但透過體力訓練、體態調整,那種從內而外散發出的自信氣質,穿出衣服的價值才是更高竿的「品牌」態度。

林醫師的生命經歷豐富而多元,興趣跨足地方創生、藝文活動、公衛議題、個人品牌等。面對未知的機會他總是抱持開放的態度說「 Why not?有何不可?」永遠保持好奇、樂於學習,什麼都願意去嘗試!然而面對不熟悉的領域他則謙虛地回應「這個我還沒有答案」,每一天仍持續學習,每一天仍持續進步。對他而言,人生就像一座遊樂場,他用「無限的思維」去玩這場人生的「有限賽事」。

2023年對於「時尚老人」這個品牌是個轉變的一年,他也開始思索跨品牌合作的多種可能,下個月「時尚老人」將與Encore合作推出創作者聚會,與Encore創作者面對面分享「時尚老人」的人生智慧,敬請期待。

 

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