保養，是每個愛美的女人都必備的一項技能，個人的內涵與能力雖然重要，但不可諱言，外在也是可以是一個加分項。
許多女性對於日常生活中肌膚的管理非常重視，每天堅持保養，也是為了讓自己的皮膚能夠更年輕一些，衰老的速度再慢一點，最好肌膚澎潤透亮，白裡透紅。
但歲月催人老，到底要如何保養才能維持最佳狀態呢？
想要維持好膚況，每天瓶瓶罐罐塗抹一系列的繁雜護膚方式，這樣就夠了嗎？其實並不然。
臉上塗抹得越多，反而容易給肌膚造成一定的負擔，有時候適當提供肌膚一個放鬆的時候，採用精簡護，甚至是「肌斷食」這樣的方式，有時候卻更能夠養出好肌膚，還能夠省下不少的錢，何樂而不為呢？今天就來跟大家好好聊聊關於生活中最常用到的簡單又有效的3個保養小技巧，尤其適合熟齡肌膚的女人，輕鬆養出光澤美肌，一起來學習吧！
1、溫和清潔卸妝
平常日常出門在外，很多時候都會有畫個淡妝的習慣，因此更要做好臉部的清潔和卸妝工作，很多人可能會覺得臉蛋洗得越乾淨越好，所以在選擇洗面乳的時候，會優先選擇一些能洗出豐富泡沫的洗面乳，而忽略了細節。日常在選擇洗面乳的時候，不要單一的去看它的泡沫，而是從它的成分去下手，盡量選擇一些相對溫和、低敏感類型的，我們只有做到溫和清潔卸妝，把護膚的第一個步驟做到位了，後續皮膚才能夠達到很好的保養效果的。
2、適當“肌斷食”
關於“肌斷食”這個詞，大家應該都不會很陌生了，作為近幾年來非常流行的保養方式，很多美妝主甚至明星網紅都有推崇過，也是一度很受大家的歡迎。
所謂的“肌斷食”，顧名思義就是在我們皮膚的一定週期當中停掉我們肌膚的養分供給。皮膚有一個新陳代謝週期的，而這個時間段是在28天左右，皮膚的吸收和代謝能力也是有一個限度的，所以不要一味的大量給肌膚補充營養，這樣很容易造成營養過剩。而是要在給肌膚補充營養的同時，也要給肌膚吸收的時間。
我們可以在一個月中，選擇兩天不用任何保養品，只做好基本的臉部清潔，然後在後續的幾天開始慢慢增加我們的保養品用量，讓皮膚達到一個休息和調整的作用，這樣更有利於後續吸收營養，讓保養品的功效達到最大化。
3、眼部保養不可少
其實相信對於經常保養的人來說，應該都比較清楚的一點，就是我們整個臉部肌膚中，眼周的皮膚是最為脆弱的。我們每天都要長時間用眼，無論是用電腦、划手機，這些都更容易加快眼部的疲勞，從而產生乾紋細紋等問題！所以日常保養的時候，眼霜是最不可忽視的存在。
對於很多女孩子來說，日常選擇保養的方式也是比較簡單，那就是做好眼部的保養，在不同的年齡階段用到不同功效的眼霜，比如年輕的時候只要做好補水就可以了，但是隨著年齡的增長，就要選擇做一些具有抗氧化、抗衰老的眼霜了，這樣才能更好的具有針對性。
另外更要注意的是，使用眼霜的時候要避免用力拉扯，眼周的皮膚脆弱，應該使用指腹輕揉按壓，以點塗的方式讓皮膚均勻按摩吸收，這樣才能讓保養事半功倍。
其實關於日常肌膚保養方面，很多人的方式都是大同小異的，但是想要讓效果發揮更好，就更要注意小細節。
對於肌膚保養，日常太繁雜、功能太強效也未必是最好，有時候溫和簡單的保養，反而更能夠養出好肌膚。
- 延伸閱讀：女人想要肌膚年輕美麗，這4個重點不可不知！
- 延伸閱讀：每天堅持這五件事！50歲的肌膚和20歲一樣好！
