臉上長斑是為什麼?做好這5點保肝除斑,打造你的自信美好

有人說:臉是女人的門面。臉部的光澤細嫩是很多女性的追求,很多人不惜花費鉅資購買各種化妝品、保養品,就是為了保持一張完美的臉蛋。但是,很多時候效果還是不盡人意,比如長斑就是很多女性不得不面對的皮膚問題。
有些人認為長斑是皮膚本身的問題,其實不然,斑點雖然長在皮膚上,但是它不一定就是皮膚的問題。
比如,臉上最討厭的黃褐斑就不是皮膚的問題,而是肝臟的問題。更可氣的是,女人臉長的斑點,大多都是黃褐斑。

黃褐斑的產生,大多數情況下都與肝臟不好有關,特別是那些情緒失調,心事重重,壓力山大的女人,容易肝氣鬱結、氣機阻滯,時間一長就會長出黃褐斑。
那麼,由於肝臟不好而長出的黃褐斑有什麼特點呢?
由肝臟不好產生的黃褐斑一般分佈在面部的顴骨、頰部和前額部,偶爾也有出現在乳暈的情況。
顏色通常為淡棕色、灰色、棕黑色的斑疹,其大小不一,數目不等。
 
那麼,如何預防肝臟不好引起的黃褐斑呢?最關鍵、最重要的環節當然是保護好肝臟,保持肝臟功能的正常。
重點要做到以下幾點:

一、不飲或少飲酒

長期大量的飲酒會導致肝臟負擔過重,肝功能下降,還會導致肝細胞受損,損害肝臟的解毒能力,嚴重時會引起酒精性肝炎,甚至是肝硬化等嚴重的肝臟疾病。肝臟一旦受損,就容易在臉上形成黃褐斑。因此,最好不飲酒,就是特殊情況下,也要注意控制好量,千萬不要醉酒。

二、平時多笑笑

笑是一種最好的梳理肝氣鬱結的方法。平時多笑笑,保持好的心情,對肝臟健康非常重要。肝臟喜笑不喜怒。平時多笑笑,能讓肝氣通暢,讓肝臟功能保持良好的狀態。

 

三、多喝水排肝毒

肝臟是人體最大的解毒器官,體內幾乎所有的毒素都通過它代謝。在這個過程中,需要大量的水參與。如果體內的水分不夠,毒素就不容易稀釋,也就難以排出體外。特別現在是秋季,氣候比較乾燥,水分蒸發快,身體更容易缺水。因此,我們更特別注意多補充水分,幫助肝臟快速排出毒素。
一般來說,每天要喝1800毫升左右的水。當然,每個人的情況不同,喝多少也沒有固定的標準。我們可以觀察小便的顏色,如果小便發黃說明喝水不夠,要多補充一點水分,如果小便顏色清亮就表明身體水分充足。

 

四、注意防曬

平時出門時,要做好防曬準備,墨鏡、遮陽帽、遮陽傘等都可以幫助阻擋紫外線,減輕皮膚受到的傷害。當然,除了物理防曬,還要塗防曬霜,出門前在臉部、手部等重點部位進行塗抹。還要一點要特別注意,防曬並不是夏天的專利,其它季節陽光雖然沒有那麼強烈,但是紫外線一點也不少,因此,不管是什麼季節,都要做好防曬準備。

 

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