qrcode

確診死亡「3成有心血管疾病」 國健署推5招有助降低風險

世界衛生組織指出,心血管疾病是全球死亡的主要原因,每年造成全球約1,790萬人死亡,其中有85%是導因於心臟病和中風。依據衛生福利部109年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,超過2萬人死亡,平均每26分鐘就有1人死於心臟病。
近年因受到COVID-19疫情影響,民眾擔心染疫風險,減少至醫療院所或中斷治療。國民健康署吳昭軍署長呼籲,疫情期間,除了配合中央疫情指揮中心相關防疫措施外,同時鼓勵民眾遵循醫囑,保護自己的健康;如檢查結果異常,請務必確認診斷,才能早期診斷,早期治療,達到治療效果。
 

(圖/Unsplash)
依據中央流行疫情指揮中心資料顯示,截至6月中旬因確診COVID-19死亡個案,註記有心血管疾病史者達3成,心血管疾病和COVID-19重症有相當的關聯性。美國心臟協會指出COVID-19病毒會與心血管系統交互作用,增加心血管疾病患者的發病率,並引起心肌損傷與功能障礙。歐洲心臟雜誌亦指出COVID-19病毒感染導致心肌損傷、心律不整、心臟衰竭及血管功能障礙和增加急性心肌梗塞和缺血性中風的風險。
有心血管疾病病史的民眾在疫情期間更要提高對心血管疾病的警覺性,並留意身體的狀況,定期返回醫院追蹤檢查,才能早期發現異常,早期治療。
國健署提出「三心二疫」五招,有助降低心血管風險:

(圖/Unsplash)
 
第一招:吃心–健康飲食
以均衡飲食為主,建議少油、少鹽、多纖維,利用蒸、煮、川燙的不同烹調方式取代油炸,並避免出現暴飲暴食的行為。
第二招:動心–規律運動
每週累積150分鐘的中度身體活動,例如:快走、慢跑、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。疫情期間長時間居家,更應增加活動量,可配合運動相關的影片增加運動量,且適時起身活動,避免久坐。
 

(圖/Unsplash)
 
第三招:安心–定期健檢
國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次,65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務,民眾可於疫情減緩時多加利用。
第四招:醫疫–規律用藥
定期量測血壓、血糖、體重及回診追蹤,以利醫師依據個人狀況調整用藥,遵照醫囑建議,切勿自行減量或停藥,並可優先選擇視訊診療和社區診所追蹤。
第五招:快疫–儘速就醫
疫情期間,仍要密切注意身體的狀況,如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆,應儘速就醫,爭取黃金搶救期。
 
 

qrcode

關於作者

更多最新文章

Keep in touch

聯絡我們

新聞稿提供
joyce@encoredays.com

業務合作
nicki@encoredays.com

其他需求或意見
ask@encoredays.com

投稿
ask@encoredays.com