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憂鬱症的催眠療法

醫院在憂鬱症的綜合治療中,結合催眠治療。實驗顯示,催眠療法作為一種從患者心靈和認知上進行改變的方法,可以逐步緩解心理憂鬱症症狀。

眾所皆知,憂鬱症如果不妥善處理會發展成一種可以嚴重影響患者生活與工作的精神疾病。在眾多治療心理憂鬱症的方法中,催眠療法逐漸被大眾所接收和認同。

 

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(圖/Unsplash)

 

一、催眠療法治療憂鬱症的原理

心理醫生使用催眠療法對心理憂鬱整進行治療,隨時隨地可以進行,有助於我們分析和管理自己的情緒,特別可緩解憂鬱症、焦慮症患者的不良情緒。

有些人常說:「我知道這樣做不對,但我就是無法控制自己!」事實上,這個「無法控制的自己」就是「潛意識」。

心理專家認為,一個人有與潛意識建立良好的統一和溝通關係,他的身心才能平衡,獲得有益的發展。而催眠,就是找到那個「潛意識自我」的重要途徑。

 

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(圖/Unsplash)

 

二、催眠療法治療憂鬱症的內容

催眠時,患者會經歷閉眼、關燈、放音樂的過程,然後心理師慢慢說:「你們要放鬆,手要很沉很沉、腳要很沉很沉、肩膀要很沉很沉」,這種做法的目的是讓有益的Alpha腦電波出現,代替有害的Beta腦電波。

通過催眠,人會變得非常寧靜安詳,心境輕鬆起來,進而達到使憂鬱症狀、焦慮症狀緩解的作用。

 

三、催眠療法治療憂鬱症的手段

1.宣洩法:憂鬱的心境大部分處於消極狀態,在催眠狀態下,讓其盡情宣洩,調整情緒。

2.想像法:體驗情境,自我角色,自我心像,找出產生憂鬱症的原因。

3.觀念矯正:在受術者的心理防衛機制和心理定勢不起作用的催眠狀態下,剷除深深根植於患者潛意識中的錯誤信念,還可以用抹去記憶的遺忘法來清除錯誤信念。把新的、正確的觀念輸入到患者的潛意識中。

 

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(圖/Unsplash)

 

四、催眠療法治療憂鬱症的適應症

憂鬱症患者能否既快速進入催眠狀態,又能在催眠狀態很好地接受治療,這需要具備兩個異於常人的心理特點。

1.接受催眠療法的憂鬱患者,其智商應基本達到正常或偏高的水準,進而使他們具備較強的領悟力。

2.易被催眠的憂鬱患者應具有接受事物感受細膩,內心體驗深刻的心理性格特點,進而使他們能夠接受的暗示性也較高。

 

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