都說不老女神是神話，其實只要保養好，自己也能做到，這五件事每天必須堅持做下來，你也能成為神話，哪怕到了50歲，肌膚還如同20歲一樣好。
1. 防曬
必須要防曬、防曬、防曬！重要的事情要說三遍，光老化可比自然老化要可怕的多呢！紫外線是皮膚老化的最大敵人，陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚乾燥粗糙，出現細紋色斑，嚴重的可能會引發皮膚癌。所以，不要過了夏天就把防曬收起來，要養成365天都做防曬的好習慣噢！
2. 少做誇張的表情
為了防止自己皮膚提前衰老，長皺紋，盡量減少誇張的臉部表情噢！
3. 減少熬夜
熬夜除了肌膚容易令肌膚變暗沉，看上去蠟黃的，更會讓皺紋早早地爬上你的臉！所以想要皮膚好就得在晚上11點乖乖上床躺下，而且要在12點之前進入深度睡眠，不要總是玩手機，這樣才能讓皮膚細胞進行修復代謝。
4. 少吃甜食
如果每天飲食中含有超量的糖分和碳水化合物是會加速衰老的哦！愛吃甜食、喝飲料更要注意了，盡量控制自己少吃這些，多喝點茶則是個不錯的選擇。
5. 保持運動量
不愛運動，這可不好！每週保持規律的運動能夠促進全身血液循環，讓全身大量流汗，大大減低肌膚衰老，加快自己的新陳代謝和排毒，還能減肥呢！
