經大好書屋授權，本文節錄自《主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板》一書
現在的人很喜歡看時間管理的書，也很多人覺得自己的時間不夠用，所以想要多了解如何管理自己一天的行程，能讓自己完成更多的事。
我自己其實很少深入去閱讀專門討論時間管理的書，因為閱讀本身，就是很消耗時間的一件事。妳買了一堆時間管理的書，好好地把它看完，再想辦法運用在自己的生活中，後來發現不適合自己，又或者執行了沒幾天就開始荒廢，時間就在妳的「認真管理」中消失了。
當然，我並不是說這些時間管理的理論不實用，相反而言，我會概略性地翻閱，或是閱讀網路上一些內容平台所整理的書摘，大致了解，什麼是「番茄時鐘工作法」，什麼是「一早吃掉一隻青蛙法」〔出自《時間管理：先吃掉那隻青蛙》（Eat That Frog! ），青蛙代表最大、最重要的工作，也是當前最能為自己帶來正面影響之事〕，也特別喜歡看商業期刊電子媒體推播關於增進做事效率的文章。
不過，看完文章或約略翻閱書籍之後，我並不會急著去嘗試執行，反而會去思考，他們所提倡的方式，真的是我想要的生活嗎？
經歷憂鬱症，我體會到「享受當下」的美好
這幾年來，在律師事務所工作，看過了不少律師，也因為律師老公的人脈關係，見識了不少律師的生活。我漸漸發現，那些過得最充實、最快樂的律師，都不是業務發展特別好的律師，反而是常常去思考自己真正想要的生活是什麼的律師。
譬如說，我Facebook 上常關注的幾位律師，有一位很愛畫漫畫，常常把執業生涯的趣事用漫畫呈現出來；有一位很愛聊自己的孩子；還有一位特別愛說笑話⋯⋯可以感覺到，他們很用心在過自己的生活，體驗人生的酸甜苦辣。雖然多年來，沒有看到他們的事務所增聘人手或擴大，但是，他們始終追隨著自己的喜好，安排自己的人生。相反地，有很多這幾年業績越來越好的律師，常常在Facebook 上發表謾罵批評的文章，覺得現在執政的政府有多糟糕，法令制度有多不符合人性，客戶有多機車，彷彿全世界都對不起他。
外界所認定的成就，不見得是會讓妳快樂的成就。妳拚了命地完成「別人覺得好棒棒」的事，最後卻只剩下自己心裡的空虛，那麼時間再怎麼管理，都不是屬於自己的。
二十幾歲就開始創業的我，曾經認為，更高的營業額、更多的邀約、更多的肯定，就是一種進步，也曾經過著那種要什麼牌有什麼牌的日子，或是說什麼，什麼就中的順遂人生；可是漸漸地我發現，當妳一直重複著同樣的成功，它的邊際效益，就會越來越差。
也就是說，出版第一本書時的悸動，不會在出版第五本書時，乘以五倍。累積了一百場演講，不會讓妳的成就感乘以一百倍。真正留在我心裡的，其實是我第一場新書分享會前一天晚上輾轉難眠的心情，還有第一次演講時，緊張地不敢看觀眾，全程照稿唸完的糗態。
然後，我才在四十歲經歷過憂鬱症後，漸漸體會，最好的時間管理，就是感受當下，用心做好手上的事情。其實，生活中許多細微的美好，都在我們忙碌追求世俗所認定的成功標準中，被忽略、被錯過了。
於是，我不再思考怎麼樣可以把行程中塞滿更多的邀約，而是認真準備當下所需要解決的問題，怎麼把它做好。而所謂的做好，並非做到完美，而是怎麼做可以讓自己跟身旁的人又多幸福一點點。
所以，如果自己做早餐，可以讓自己或家人感受到幸福，那妳不一定要一早就吞掉那隻青蛙。但妳一定要記得，早餐要認真做、用心做，甚至思考怎麼做出與眾不同的早餐，讓自己覺得自己是世界上最會做幸福早餐的人。
那麼，我告訴妳，妳一定會比一早就起來寫狀紙的律師快樂。
最無敵的時間管理法：情緒管理
當然，妳看到別人又買了新車、Facebook 得到一千個讚，或許會覺得，那是我想要的幸福，可是我得不到，怎麼辦？
可是，妳仔細去思考，很多「得到」，如果妳沒有在過程中體會追求的快樂，其實滿足感消失得很快。
像我自己，雖然一早起床最常做的事其實還是「吞青蛙」，不過，真正讓我感受到快樂的，不是青蛙好不好吃、難不難吞，或是吞掉青蛙可以帶給我什麼美好的未來─而是當下的自律，讓我覺得我是一個可以控制自己的人。「我想做，而且我做到了！」每個人會產生自我陶醉的腦內啡不一樣，別人一個月寫完一本書雖然很厲害，但妳寫了一篇讓自己瞬間正能量爆表的文章，也很厲害。
我也承認，現實中有很多我們無法控制的事情，會讓妳陷入低潮，覺得自己真是有夠沒用。但就是因為如此，當我們把自己可以控制的事情，好好地控制好，不是一件更值得慶幸的事嗎？
所以，我認為有一種時間管理，叫做「自我感覺良好的時間管理」。
以我現在，練習跟執行在家斜槓的生活而言，切割為清晨的孤僻作家時間、早上的好媽媽顧小孩時間、下午的探索世界時間，以及晚上的放縱自己時間。
每當我一早起床寫作，我就會幫自己鼓鼓掌；上午，孩子在我的懷抱裡玩得呵呵笑，我會為自己鼓鼓掌；下午，我又認識這個世界多一點點時，我會為自己鼓鼓掌；到了晚上，如果我玩得很開心，我也會為自己鼓鼓掌。
享受當下，真的是最好、最有效率的時間管理。
更棒的是，如果身旁的人感覺到妳的正能量，也因此感到心情愉悅，那妳連別人的時間也管理了，真的是功德無量。
最糟糕的，當然就是讓妳的時間「被別人管理了」，譬如因為主管罵妳，妳一下午心情都很不好；因為跟老公吵架，妳沒有心思好好吃飯；因為朋友跟妳絕交，妳開始覺得世間無真愛，不再為別人付出。
所以，情緒管理，更是最無敵、最不被影響的時間管理。
不管妳是職業婦女、還是全職媽媽，或者是像我這樣的斜槓主婦，只要開心、用心做好自己手上的事情，妳就可以對自己交代了，因為妳的時間都花在最值得花的地方。
《主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板》
作者： 林靜如
