人過50要學著「富養」自己！吃好喝好，別再兵荒馬亂過日子
列夫·托爾斯泰說：「人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。」 上半生，為了生活而活，再多的苦，也只能默 […]
家裡有年長者愛注意！如何預防跌倒，家裡環境、飲食建議一篇看完！
「昨天隔壁老王在家摔了一跤，聽說很嚴重啊！」 「唉呦！該不會要開刀吧？！」 「送到醫院後，醫師說要開刀啊！剛遇 […]
什麼是「代謝症候群」？又該如何改善呢？
你可能聽過醫師皺起眉頭，喃喃唸出「代謝症候群」這幾個字眼，卻很難明白這代表的是什麼意思？！我們今天就來看看「代 […]
人到中年要學會人生做減法！真正斷捨離從整理自己開始
人這一生，其實是一個不斷得到和失去的過程，一個人要學會取捨，知道什麼才是最重要的，這樣才能過好自己的人生。有時 […]
放手是最好的禮物！孩子成年後的親子關係切記這4句話
所謂的親密關係也好，親子關係也罷，的確是最特殊也是最親近的關係。然而絕不代表，仗著這樣的關係就可以失去分寸感和 […]
【安可活動】天然有機X品味紅白酒X特級初榨橄欖油｜與營養師同享療癒好食下午茶
疫情讓人待在家中的時間變多，自己下廚料理的時間也變多，我們開始更注意食材、油品、烹飪方式對人體營養與負擔的重要 […]
45歲後是男人保養最重要的10年，這7點很重要
很多人都將身體比喻成機器，隨著使用時間的變長，人體各個器官的功能會慢慢發生衰退，最後導致功能喪失。機器的零件出 […]
知道自己要什麼！越來越多中年人，熱愛且堅持學習
現在發現，越來越多人到了中年後，反而迷戀上了學習。中年人，學習的課程和內容大致有幾類： 1、技能類 比如行業資 […]
健康處方箋：運動活動和快樂！每日運動15分鐘增加3年壽命
★ 健康人生的處方箋：運動、活動和快樂 ★ 突如其來的肺腺癌 六十六歲的黃太太自費做全身磁振造影 […]
越省錢的人只會越窮！學會這4點「好好花錢」自我增值
因為不捨得花錢，所以處處省錢，到最後反而造成了浪費。結果，花的錢越來越多，陷入了死循環，日子過得一天比一天窮。 […]
