人生就像個瓶子，容度有限，聰明的人，懂得為瓶中之物做增減，正確的加可以讓人生更豐滿，適度的減則是為生命卸下沉重，更好地前行。為人生做加法，為生活做減法。這一加一減中，生命的寬與長便有了顯著的參差。
為人生做加法
從出生開始，我們就開始不停地積累，練習生活的技能，學習專業的知識，溫習與人的相處，這讓我們的生活得以充實。為人生做加法，才能體會到更多的細膩滋味。
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增加灑脫
每個人有屬於自己的前進步伐，聰明的，懂得調整自己的心態，看淡別人的目光，灑脫處之。一如繪畫大師齊白石，他從小體弱多病，不能務農。尋尋覓覓後，他找到了人生的方向─畫畫。家人不支持、旁人冷落他嘲笑他，他也不去計較，繼續堅持自己的節奏，終於成為一代大師。每個人的生命中，有幸福就有苦難，有稱心如意便會有求而不得。明白自己的內心，堅守初衷，勇敢地走下去，便是一種幸運。至於他人無意的壓力，不妨多一些灑脫，淡然處之，一笑而過。
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增加慈悲
人到了一定年紀，經歷了太多的人情冷暖，心也變得愈加柔軟。所謂慈悲心，就是對他人心懷善意。正所謂：「心懷慈悲，萬物可親。」這樣的人，心中有四季，四季有繁景，哪怕路遇荒蕪，也能安然自得。不索求回報，亦不想以善易善，這才是真正心懷慈悲的人。內心的豐厚，讓生命也變得厚重，這樣的人，福報自相隨。
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增加財富
財富是生命中的重要一環，它可以是遮風擋雨的高樓，可以是抵禦風險的底氣，還可以是對家人表達情意的工具。年歲越長，就越要有增加財富的意識。「人追求的當然不是財富，但必要有足以維持尊嚴的生活，使自己能夠不受阻撓的工作，能夠慷慨，能夠爽朗，能夠獨立。」所以，從現在開始，無論是賺錢的方式，還是存錢的意識，讓自己擁有增加財富的思維，讓金錢更好的服務生活。
為生活做減法
「四十不多欲，五十不多情，六十不多食。」學會做減法，是一種難得的能力。凡事過猶不及，適當留白，才能讓更多美好，走進生命。
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減少慾望
一名埃及作家曾說：「假如人能夠遏制住自己的種種慾望，過著無求的生活；那麼，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命運。」越成熟的人，越懂得放下多餘的慾望，手握人生重要的部分，輕裝前進。
古時候，有一位農夫和一位商人同行，他們先在路邊發現了一堆布匹，開心的平分後背上布匹，繼續出發。前行了一段路後，他們又在路邊發現一堆羊毛。農夫考量自己的能力，撿起一些羊毛，又扔掉了一些布匹；商人卻把剩餘的布匹全都背在了身上。不一會兒，商人的步伐便有些蹣跚，遠遠落後於農夫。慾望過多，便會讓自己的行李變重，如同這位商人，每一步都日漸艱難，更不要提欣賞沿路風景。
而懂得減少，儘自己的能力放下，看上去是失去，實際是另一種獲得。去掉多餘的部分，每一根木頭，都可以成為雕像。去掉多餘的慾望，每一種人生，都可以輕鬆自在。
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減少煩惱
人生不如意十之八九，但凡事都有兩面，多從不同角度看事情，就能減少煩惱。哲學家蘇格拉底便深諳此道，當他和幾個朋友一起住在小屋時，他每天都樂呵呵的：「朋友們在一塊，可以隨時交流，促進感情，這便是令人高興的事！」之後朋友們陸續搬走了，蘇格拉底依然很快樂：「我有很多書，它們像老師一樣，和我在一起，我當然高興啦！」幾年後，蘇格拉底搬進一棟大樓的一樓，那是整棟樓環境最差的一層，污水、垃圾都在此處，但蘇格拉底還是快樂：「一樓不用爬樓，還有空地可以養花種菜，這樣的樂趣，怎能讓人不開心？」
智慧的人，從不會自撿煩惱。就算環境惡劣，他們也能讓落花成詩。因為煩惱的本質，來源於心境。著名人際關係學大師卡耐基說：「煩惱的事情最好在散步時把它忘掉，你不妨出來試試看看，一切煩惱的事情都會像長了翅膀一樣飛走了。」不妨換個角度看世界，變個心態看問題，讓煩惱少一點，讓快樂多一點。
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減少放縱
年輕時候，我們常常肆無忌憚地揮霍著身體。熬著漫長的夜，喝著深夜的酒，但是第二天起來，依然精神抖擻。人到中年，身體機能早已在放任不良習慣中，走向下坡路，這才會發現：減少不良習慣，不過度放縱身體，才是對生命的尊重。哲學家叔本華說：「幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。」我們的年齡在逐年增長，我們不好的習慣，也應慢慢減少。要知道擁有健康的身體是對自己負責，更是為家人負責。
從簡到繁，從繁到簡。善用加減，是人生的一種境界。加灑脫之心，增慈悲之懷，留財富在手，這是成熟之路。減慾望之念，去煩惱之憂，捨不良習慣，這是穩重之境。
