給年過40的人,改變人生的11條建議!

因上努力,果上隨緣。有人說,四十歲是一扇門,分出了人生的兩個階段。此前的生活裡,奔波和忙碌是永遠的主旋律。到了下半場,取捨和進退成了要緊的話題。所謂四十不惑,不是什麼都知道,而是活得通透明白。那些過往的經歷,是故事,還是財富,全在於你是否懂得沉澱。四十歲來臨前,給你這11條人生建議,希望能對你有所啟發。

01 永遠不要放棄學習

這裡說的學習,是指兩個方面。第一個,是要持續打磨自己的本事。放在從前,四十歲是事業、生活趨於穩定的時期。但如今無論你在哪個年紀,都不得不面對一個事實:淘汰區大肆擴張,舒適區再無舒適。在這個不確定的年代裡,你的自我更新,永遠是最好的投資。另一方面,是要多讀點書。人文社科、經濟歷史也好,哲學心理也罷。汲取多維度的知識,才能掌握社會和人生的底層邏輯。退一步來說,閱讀本身能帶給你的樂趣,已經足矣。

02 身段要軟,臉皮得厚

人在二三十歲時,老覺得苦可以吃,難可以忍,唯獨面子不能丟。不爽了就不幹,看不慣的人恕不奉陪。都年少氣盛過,但到了一定年紀就得明白:面子什麼的都是虛的,自己的生活才是實打實的。你自尊再強,下頓飯都沒著落,就要放低身段去賺錢。不是鼓勵你世俗。慢慢你就知道,硬頭皮做事,厚臉皮做人,才是生活最大的智慧。

03 學會控制自己

人的慾望是個很奇怪的東西。小時候,幾毛錢的汽水就能讓你開心。後來慢慢擁有了很多,反而越來越沒辦法滿足。適量追求當然無可厚非,然而人是容易貪婪的。吃喝享樂沒有節制,體檢報告上早晚亮起紅燈;心裡只裝著名利,人就活成了隨時失控的機器;感情不懂得自律,婚姻就成了一座危樓。記住,不要輕易享用你承擔不了的東西。一個人能控制自己的人,恰恰才最自由。

04 定期給自己去「油」

中年以後的油膩,本質上是種對自我的放逐。「去油」,就是保持自我管理。不管多大年紀,不論男女,都得對自己的外表負責。膠原蛋白可以流失,但精氣神必須保持。腹肌馬甲線也不用強求,「大肚腩」得想辦法收收。更重要的,是定期去去思想上的油膩。身上的贅肉一低頭就能看見,腦袋裡的卻往往很難察覺。經常自我更新,才不會在過往的輝煌裡沉睡。時刻保持警惕,才不會走向世故圓滑。

05 建立內心的秩序

失控和焦慮,是每個中年人都躲不開的關鍵詞。收入多少、職位高低、孩子成績,每件事都在撩撥著我們的神經。沒錢的總想跟有錢的比,努力地總想著有人更努力。內心一旦失衡了,日子就只剩下不滿和委屈。學著把放別人身上的注意力,收到自己身上來。因上努力,果上隨緣。別人的生活再好,終究是別人的。把心安頓好,才是人生最大的圓滿。

06 手裡有錢,心裡才不慌

所有中年危機,歸根結底都是經濟危機。扎心嗎?扎心,但也中肯。人到四十,吃穿用度、人情往來,哪裡不要真金白銀的鋪墊?跟別人伸回手,你就知道借錢有多難。為缺錢失次眠,你就會懂存款有多重要。存錢是一種習慣,跟賺多少無關。中年人的生活,就是在懸崖上走鋼絲,跟意外打游擊。父母病了、自己被裁、孩子升學……處處都是風險。別再信什麼會花才會賺的鬼話。口袋裡有錢,半夜醒來才不會害怕。

07 經營好你的婚姻

有位作家講的特別對:「到了一定節點你就會明白,愛人就是最後的港灣。」一個人拼久了拼累了,你會發現能陪著講講心裡話的,只有枕邊人。就算哪天你躺在病床上,肯任勞任怨為你忙的,也就只有他/她。不要總覺得老夫老妻就不需要經營。沒有細水長流的呵護,哪來肝膽相照的義氣?大事商量,小事原諒,感情才牢固。沒事聊聊家長裡短,嘮嘮柴米油鹽,家庭才有溫度。

08 平時少熬夜,沒事多運動

人到中年後的力不從心,一定是從身體開始。剛開始是老覺得累,後來是熬不動夜了,再後來呢?尿酸、血壓、膽固醇,都開始升高。健康這件事,再怎麼強調都不為過。本事再高,經不住命運打個噴嚏。目標再大,大不過沒病沒痛活著。到了這個年紀,你的身體,不單單屬於你一人。上有老人,下有孩子,有副好身體,才有應對生活的底氣。平時少熬夜,沒事多運動,還得多關心自己的情緒和心理。

09 多陪陪家人

人在二十出頭時,總覺得時間很慢,人生很長。但一旦過了四十就會發現,十年八年不過是一眨眼的事。昨天那個纏著你喊「爸媽」的小娃娃,長成了一個小大人;記憶裡那個無所不能的爹媽,不知道什麼時候開始,家裡堆滿了瓶瓶罐罐的藥。時間最是無情,人到中年,別再忽略父母和孩子了。孩子成長的路上,你對他的疏忽和懈怠,都是他長大後的嘆息。父母變老的路上,你對他的壞脾氣和不在意,都會變成你後半生的遺憾。趁一切還來得及,好好陪伴,用力去愛。

10 只過1%的生活

這幾年,極簡這個詞在特別流行。某種程度上,它更是治愈中年人的良藥。到了這個萬事纏身的年紀,放棄是種必不可少的能力。可買可不買的東西,就別買;可見可不見的人,就沒必要見;可參加可不參加的局,就不要去。總結成一句話就是:別再隨意浪費你的精力。省下來的時間幹嘛?去做那些你平常因為忙錯過的東西:無論是看本書、聽門課,還是上面說的陪陪家人。你的時間很貴,不要為了不值得的事情浪費。

11 好好愛自己

最後也是最重要的,好好愛自己。中年是一個總是在為別人撐傘的年紀。整天忙事業,顧家庭,卻獨獨忘記了自己累不累,疼不疼。到了這個年紀,等著誰來愛你,都不如自己好好愛自己。「每個人最終的歸宿,都是自己。」管好自己的身體,過好自己的生活,才是中年人最要緊的事。

四十歲是人生的「中點」。從一個人,到一個家,少了三分張揚浮躁,多了五分安靜篤定。一路走來,世界沒收了我們許多,也磨礪了我們許多。對歲月的饋贈,好的壞的都照單全收,是人到中年的成熟。把四十歲當成新的二十歲,則是對中年最好的敬畏。怕什麼時光無情,嘆什麼歲月悠悠。你儘管一路翻山越嶺,前方還有更好的風景。

 

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