纖纖玉手養成課!醫師揭秘:光用指甲刀不夠,還要搭配…

有人說,女人身體最容易洩漏年齡的部位是脖子和手。水嫩緊實的臉蛋,可以用後天醫美、保養來改善,但是脖子與手,是曝光度最高,也是最容易被疏漏的部位。尤其是指甲保養,指甲雖然只佔了手的一小小部分,卻是纖纖玉手養成的關鍵。

 

(圖/Unsplash)

當女性進入更年期,容易因為女性賀爾蒙減少,造成指甲較脆弱、失去原有光澤,同時變得容易乾澀與斷裂。如果沒有善加保養,粗糙或是缺乏光澤的指甲,不僅容易顯老,看起來也不健康。陳昱璁醫師在「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」粉絲團分享四招養護指甲的小妙方:

1. 指甲刀與磨甲棒搭配使用:

陳昱璁醫師在診間發現不少人剪指甲都只用指甲刀,但現代人的指甲因為有使用指甲油、飲食相對不健康,大多變得較硬較脆,如果用指甲刀剪指甲,可能會斷裂甚至分岔成兩三層,有時候一不小心,甚至會傷到甲床,醫師建議,像是這樣的情況,先用指甲刀修剪過長的指甲,留下3-4mm的白色部分,剩下的則可以用磨甲棒打磨邊緣,直到剩下2mm左右白色的部分即可。

2. 指甲旁的肉刺要妥善處理:

很多人看到指甲旁肉刺,第一時間就是用手撕除,但這樣的去除方式容易產生指甲溝發炎,如果指甲溝發炎則容易造成生長出來的指甲變形,失去光澤,建議對於肉刺的去除,要先軟化,後用指甲刀去除,同時平時注重皮膚的保濕,可以大幅降低肉刺的產生。

3. 均衡攝取飲食超重要:

指甲生成最重要的成分是生物素和蛋白質,生物素又稱維生素H、維生素B7,存在於牛奶、蛋黃、肝臟、酵母,補充足夠的生物素和蛋白質,能增強指甲的硬度和生長。

4. 避免過度塗抹指甲油:

指甲油為有機溶劑,會破壞指甲,使指甲中的蛋白質變性,塗到旁邊的指緣皮則容易刺激皮膚,引起乾裂、濕疹。長期累積下來,反而對於指甲油會有依賴性,變成不塗不好看。卸除指甲油所使用的去光水會傷害指甲表面,使其乾裂。醫師建議,塗指甲油可以間歇性的塗,中間可以休息4週,給指甲一些時間修復,護手霜、乳液、凡士林都可用來塗抹保養指甲。

 

(圖/Unsplash)

 

 

 

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