上半年家中連續發生幾件大事，第一次深深感到人到中年的壓力與無奈。在無數個痛苦、煎熬、甚至絕望的時刻，活著這件事逼著人不得不向前看，不斷反思過去幾十年的自己，重新估量當下與未來，盡可能為前行找到一條合適的路。今天就跟大家分享幾個最近的「 人生體悟 」跟各位共勉之。
人生體悟
1，責任
為人子女不可選擇，人到中年，工作繁忙，照顧子女，還要追逐各種個人慾望，大部分人可能無法像父母對待自己那樣去為父母付出奉獻。
面對操勞一生，撫養自己長大卻日漸衰老的父母，會抽出時間回家看望，尤其在父母生病時，即便不能親自照顧，大部分人也會操心張羅，盡可能作最好的安排
做了自認為對得起良心的努力後，仍然會心存愧疚，因為相較父母對自己曾經的付出，很多人可能永遠只能欠下父母債了
為人子女大亦多為人父母，像他們的父輩一樣，將對自己的孩子毫無保留地付出。
孩子的身體健康、學習教育、人格成長，為人處事，無一不關心，無一不重視。養大一個孩子並不難，要培養一個孩子身心健康且成才，所花費的時間精力，所承受的壓力和痛苦只有真正經歷過的人才知道。
然而，儘管帶孩子的過程不盡如意，大多家長對孩子的付出仍舊義無反顧，不求回報。對孩子負責是一種生產者對產品負責的本能，孩子成長帶來1%的愉悅往往能抵消孩子帶來的99%的痛苦。孩子的培養不只是孩子的事，還事關自己人生後三分之一生活的質量，不能不放在家庭生活的首位
2，健身
混到這個年紀，春風得意者有之，事業不順者有之，有人陷入職業疲憊期，有人處於事業瓶頸期。去年今年的疫情下，多少中年人失業！
這些活生生的壓力，要扛住，得有一個健康的身體和強大的心臟。看看夜晚的公園、健身房，還有遍地開花的馬拉松賽事，中年人已經不知不覺成為健身行列的主力軍。
對於大部分健身的中年人來說，健身不是重新發現天賦，而是不得已為之的救贖。
健身包括健身與健心，方式一靠運動，二靠飲食
健康的運動和飲食方式，融入生活，變成生活習慣，就會帶來明顯的身心改變。中年人開始健身，是盡職盡責，個人發展的本錢，也為人生的後三分之一的日子遠離病痛奠定基礎。
所以，除了必須為父母孩子忙碌外，每個中年人每天最重要的事情就是照顧好自己的身心，健康運動和飲食，培養良好的生活習慣。
3，賺錢
無錢難倒英雄漢，人到中年花錢的地方很多，方知錢的重要年輕時對事業、婚姻、愛情、友情美好的想象碎落一地，面對生活的難題，錢是最現實，最可靠的依靠。
一般來說，工作多年，多少有些積蓄，在工作的領域也有能力積累。這都是增加收入的資本。但如果要創造比之前收入大得多的財富，則離不開自我革命。
中年人不要猶豫，選擇一條相對現實的路，堅持學習，腳踏實地做事，相信比畫大餅肯定強，多少會有收穫的。
要讓將來的生活過得充實有意思，中年人要及時培養自己的興趣愛好。養花種菜、跑步健身、讀書寫作、書法繪畫、喝茶跳舞……這些都可以。
中年人往往為了工作和家庭不得不暫時放棄做看似無用的事，希望退休後去實現。在三分之二的人生裡將自己淪為工具，生活將多累？
當孩子長大離家，退休還家，不幸的是失去自我與興趣，幸運的是仍然可以重拾興趣愛好。
為什麼不趁早準備？興趣有可能演變成專業。
中年人離退休還有一二十年，如果這一二十年每天帶著熱愛去堅持，日積月累，生活肯定豐富有趣，還有可能打開另一扇窗，帶來新的轉機。不放棄自己的愛好，是為退休生活做的漫長的準備。想象一下，等到退休，有錢有閒，卻不知道整天幹什麼，面對日漸衰老和死亡的到來，將陷入無聊與恐懼。
如果及早在自己的愛好上下功夫，日積月累一二十年，退休時技藝已經精深，生活將充實有趣得多。
「盡人事，聽天命」，人到中年，日漸懂得盡人事也只能在有限的事情上盡力而為。
除了對父母孩子的責任，每天堅持做三件事肯定錯不了：健身，賺錢，堅持愛好，投資自己。這一切又以健康為本。離開健康，責任、賺錢、愛好無從談起。所以，每天花點時間在怎樣吃怎麼運動上，都不算浪費時間，相反是最好的投資，健康才是生命中最大的價值。
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