熟齡肌膚怎麼保養?抗氧化、保濕才是王道!

隨著年齡的增長,新陳代謝趨緩,肌膚的自我修復能力下降,皮膚彈性開始減退,真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數量減少導致細紋和皺紋的產生。

更多的黑色素生產並積聚在肌膚表層,造成肌膚暗沉,色斑增多,這就意味女人進人了“熟齡肌膚”階段。

如果在熟齡肌膚這個時間段裡沒有做好肌膚養護工作,不僅不能恢復肌膚的年輕、亮白,還會加速肌膚的衰老。

尤其是當肌膚年齡超過40歲以後,皮膚代謝更緩慢,黑色素沉積不易排出,同時肌膚鬆弛和細紋產生,也從視覺上讓肌膚更顯暗沉。

為了延緩衰老,保持肌膚的年輕亮白,女人要在熟齡肌膚時有針對性地使用抗氧化、高保濕的美白產品,並注意以下幾個護膚美白的要點:

一、定期去角質

熟齡肌膚需要定期去角質,以使黑色素能正常代謝。並注意洗臉水的水溫,過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效,讓肌膚更易乾燥,過冷的水則不利於清潔,有礙保養品吸收。

通常建議使用32~35攝氏度的溫水洗臉。

 

二、注重保濕

選用具有高效保濕作用的護膚品,給肌膚補足水分,可有效減緩細紋、肌膚鬆弛的產生。還可在日常保養的基礎上,增加具有高效護養的精華液,選擇有一定滋潤度的晚霜,用高效保濕緊膚的眼霜。

 

三、注意抗氧化

盡量選擇兼具抗氧化、抗老、高保濕的美白產品,除了能預防黑色素形成外,還能使肌膚恢復彈性,有效延緩肌膚衰老。

此外,使用能幫助黑色素代謝的果酸和水楊酸,或是兼具抗氧化和美白效果的維生素C也是不錯的選擇。

 

四、注意防曬

紫外線是肌膚老化的主凶,肌膚步入熟齡的女性,要時刻注意防曬。

為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低,建議上班族女性選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液或隔離霜。

敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產品,隔離UVA功能強勁的防曬隔離產品是乾性肌膚的優選,油性肌膚則使用乳液狀產品效果較好。

 

五、補充膠原蛋白

進人熟齡肌膚階段的女人除了要多吃富含維生素C的食物來抗氧化外,還應該多吃富含膠原蛋白的食物,如豬皮、豬蹄、牛筋等,因為膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使皮膚豐滿、白嫩,皺紋減少或消失。

 

六、塗抹保養品時不忘按摩

在額頭、眼角、唇角這些平時保養常常疏漏的死角重點使用抗皺保養品,且在使用保養品時,女性應配合使用一些提拉緊緻的按摩手法。

具體方法是:

由下巴開始,沿著臉部輪廓上提臉部肌肉,力度不可過大,保持自然速度,可在額頭處停留30秒,再循環做2~3次。

如果肌膚鬆弛明顯,可以搭配有緊緻效果的按摩霜進行提拉按摩,注意動作輕柔。

進人熟齡肌膚階段的女人還要注意適時地鍛煉身體,這樣既可以增強身體免疫能力,又能促進人體新陳代謝,使肌膚光彩動人。

而且,女人還要保證每天6~8小時的高品質睡眠,盡量在晚上10點前睡覺,更能恢復肌膚的亮白光彩!

 

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