運動 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/運動-tw/ 在Encore，分享你的故事、專業與創意，不僅能獲得關注，還能轉換成合作機會與收益。 立即加入，開啟你的 Encore 生活，讓創作變成資產，讓價值無限放大！ Thu, 31 Jul 2025 06:45:32 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://encoredays.com/wp-content/uploads/2021/06/Frame-71-150x150.png 運動 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/運動-tw/ 32 32 195842999 中年男人有什麼保養重點？這5個部位，要好好護著 https://encoredays.com/tw/health-tw/midage-men-healthcare5/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=midage-men-healthcare5 Wed, 28 Jun 2023 06:08:37 +0000 https://encoredays.com/?p=24848 男性需要承擔著來自於生活社會及家庭上的壓力，一般他們的心臟及腸胃比較脆弱，而且增加了患上心腦血管疾病的機率，男 […]

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]]> 24848 現代人如何養生？掌握這4個秘訣，身體更健康 https://encoredays.com/tw/health-tw/modern-4health-methods/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=modern-4health-methods Wed, 28 Jun 2023 05:36:49 +0000 https://encoredays.com/?p=24841 很多人對於養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯裡面的枸杞，穿衛生衣褲等標誌性的代 […]

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]]> 24841 同樣是登山，為什麼別人都不累？8個輕鬆登山技巧 https://encoredays.com/tw/health-tw/hiking-easy-eighttips/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hiking-easy-eighttips Wed, 28 Jun 2023 05:23:57 +0000 https://encoredays.com/?p=24830 戶外徒步登山，總要走上幾萬步才能抵達營地，以至於不少戶外新萌爬山回來身心疲憊，整個人都奄奄一息。 其實，你之所 […]

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]]> 24830 空中瑜伽也適合中年朋友嗎？該選普通瑜珈還是空中瑜伽？ https://encoredays.com/tw/health-tw/aerial-yoga-mid-age/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=aerial-yoga-mid-age Wed, 24 May 2023 09:31:23 +0000 https://encoredays.com/?p=23763 隨著健身和瑜伽的流行，有越來越多的人開始探索不同的運動方式。其中，瑜伽作為一種提供身心平衡和靈活性的運動，吸引 […]

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]]> 23763 尋找潛力素人! 全家便利商店徵求100位品牌大使 現正招募中！ – Encore 安可日子 https://encoredays.com/tw/relationship-tw/activities/family-mart-famipartner/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=family-mart-famipartner Wed, 26 Apr 2023 22:58:38 +0000 https://encoredays.com/?p=22499 全家便利商店尋找品大使！現與社群專業顧問團隊Encore攜手尋找最具創造力及熱愛分享的生活創作者，成為全家品牌 […]

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]]> 22499 30個簡單實用的保養秘訣，不花一毛錢，就能越活越年輕！ https://encoredays.com/tw/health-tw/30easy-care-methods-young/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=30easy-care-methods-young Wed, 26 Apr 2023 11:16:24 +0000 https://encoredays.com/?p=22718 今天為大家整理了30個簡單又實用的保養秘訣，專門針對中老年朋友，一定要收藏好！   1.多喝水 不讓 […]

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]]> 22718 登山裝備有哪些？這五種一定要準備 https://encoredays.com/tw/growth-tw/hiking-equipments-prepared/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hiking-equipments-prepared Wed, 19 Apr 2023 08:57:45 +0000 https://encoredays.com/?p=22187 最近想開始爬山，卻不知道哪些裝備是必買、哪些可有可無嗎？害怕走進戶外用品店，卻被店員推銷一大堆用不到的東西嗎？ […]

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]]> 22187 如何透過瑜伽減肥？這五招讓你瘦身又養生 https://encoredays.com/tw/health-tw/5yoga-lose-weight/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5yoga-lose-weight Wed, 19 Apr 2023 08:38:43 +0000 https://encoredays.com/?p=22174 如何透過瑜伽減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧 […]

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]]> 22174 喜歡健走嗎？除了對身體健康外，心靈有什麼變化？ https://encoredays.com/tw/health-tw/walking-health-mental/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=walking-health-mental Wed, 19 Apr 2023 03:56:16 +0000 https://encoredays.com/?p=22129 現在人很少有健走的習慣，因為工作繁忙，回到家時已經疲憊不堪，只想躺在沙發上看社群.追劇，這樣一天就過了。😪 素 […]

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]]> 22129 徒步、登山、穿越、探險、露營等戶外活動的36條必備經驗與技巧 https://encoredays.com/tw/health-tw/hiking-36-experiences/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hiking-36-experiences Fri, 31 Mar 2023 09:53:20 +0000 https://encoredays.com/?p=21469 又到春暖花開的季節了，徒步、登山、穿越、探險等戶外活動也增多了。 不同的戶外活動，很難有一個全面的指南，今天， […]

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