國健署 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/國健署-tw/ 在Encore，分享你的故事、專業與創意，不僅能獲得關注，還能轉換成合作機會與收益。 立即加入，開啟你的 Encore 生活，讓創作變成資產，讓價值無限放大！ Fri, 17 Mar 2023 06:45:24 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://encoredays.com/wp-content/uploads/2021/06/Frame-71-150x150.png 國健署 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/國健署-tw/ 32 32 195842999 女性養生保健-鐵；食飲 https://encoredays.com/tw/health-tw/female-fe-food/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=female-fe-food Fri, 17 Mar 2023 05:00:06 +0000 https://encoredays.com/?p=19745 含鐵食物百百種，女性缺鐵的機率比男性大，一不小心鐵流失過多會造成許多麻煩，但你知道含鐵的食物又分成動物性、植物 […]

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]]> 19745 護眼大攻略：為了保護眼睛吃葉黃素，你確定有吃對方法？ https://encoredays.com/tw/health-tw/lutein-protect-eyes/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lutein-protect-eyes Fri, 10 Feb 2023 08:06:13 +0000 https://encoredays.com/?p=17621 上次與大家分享過保護眼睛該吃哪些食物，以及國健署推薦給大家的護眼小妙招（複習：12種食物和國健署護眼6招：保護 […]

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]]> 17621 膝蓋卡卡不順暢？有可能是退化性關節炎，教你如何運動及預防 https://encoredays.com/tw/health-tw/osteoarthritis/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=osteoarthritis Fri, 10 Feb 2023 07:00:15 +0000 https://encoredays.com/?p=17615 根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，58歲以上，每5人中就 […]

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]]> 17615 過年後想減肥，教你「5/2輕斷食減肥」以及該選哪種運動瘦身 https://encoredays.com/tw/health-tw/after-newyear-lose-weight/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=after-newyear-lose-weight Fri, 03 Feb 2023 06:16:42 +0000 https://encoredays.com/?p=17228 根據衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，有近4 […]

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]]> 17228 12種食物和國健署護眼6招：保護你的靈魂之窗，並過濾3C產品產生對眼睛有害的藍光 https://encoredays.com/tw/health-tw/eye-protection/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=eye-protection Fri, 13 Jan 2023 07:03:02 +0000 https://encoredays.com/?p=16782 你是否也常常因為看3C產品太久，而產生頭痛、想吐甚至眼睛腫脹等問題，如果是的話，那可能是因爲你的眼壓上升了。眼 […]

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]]> 16782 天氣寒冷、氣溫驟降造成心血管疾病發作，藉由「救心7行動」和10大「護心食物」來預防！ https://encoredays.com/tw/health-tw/heart-attack-prevention/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=heart-attack-prevention Fri, 06 Jan 2023 07:46:50 +0000 https://encoredays.com/?p=16556 冬天是心血管疾病的好發季節，天氣寒冷、氣溫驟降時，心肌梗塞等心臟血管疾病發作機率就會增加。 國健署指出：根據衛 […]

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]]> 16556 吃哪種「蛋」最有營養？鵪鶉蛋的蛋白質比例最高，膽固醇卻也最高 https://encoredays.com/tw/health-tw/medical/egg-nutrition/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=egg-nutrition Fri, 06 Jan 2023 05:59:43 +0000 https://encoredays.com/?p=16549 蛋白質是構成我們的肌肉、器官的原料，可以修補、建造我們的身體組織，甚至參與許多免疫、代謝相關酵素的作用，是一種 […]

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]]> 16549 如何降低體脂肪，改掉6個壞習慣 https://encoredays.com/tw/health-tw/medical/reduce-body-fat/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=reduce-body-fat Fri, 09 Dec 2022 06:07:52 +0000 https://encoredays.com/?p=15300 我的體脂率標準嗎? 身體的組成包括骨骼、肌肉、水分與脂肪 ，不同的比例除了改變體重外，也會影響體態與基礎代謝率 […]

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]]> 15300 想要擁有健康的腸道，你該這麼做！ https://encoredays.com/tw/health-tw/medical/good-intestine-to-do/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=good-intestine-to-do Fri, 18 Nov 2022 05:47:02 +0000 https://encoredays.com/?p=14355 衛生福利部國民健康署在2021年發布的大腸癌防治概況指出 在台灣地區，大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨 […]

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]]> 14355 2大高風險族群 免費肺癌篩檢 https://encoredays.com/tw/health-tw/medical/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e8%82%ba%e7%99%8c-%e5%85%8d%e8%b2%bb%e7%af%a9%e6%aa%a2/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2581%25a5%25e5%25ba%25b7-%25e8%2582%25ba%25e7%2599%258c-%25e5%2585%258d%25e8%25b2%25bb%25e7%25af%25a9%25e6%25aa%25a2 Mon, 22 Aug 2022 14:34:54 +0000 https://encoredays.com/?p=10740 國民健康署自111年7月1日起針對肺癌高風險族群提供免費低劑量電腦斷層(簡稱LDCT)篩檢，只要您是具肺癌家族 […]

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