冥想 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/冥想-tw/ 在Encore，分享你的故事、專業與創意，不僅能獲得關注，還能轉換成合作機會與收益。 立即加入，開啟你的 Encore 生活，讓創作變成資產，讓價值無限放大！ Tue, 25 Jul 2023 11:16:47 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://encoredays.com/wp-content/uploads/2021/06/Frame-71-150x150.png 冥想 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/冥想-tw/ 32 32 195842999 探索心靈成長的重要性，建立自我價值感和維持情緒穩定的方法 https://encoredays.com/tw/life-tw/mental-growth-mood-stability/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mental-growth-mood-stability Tue, 25 Jul 2023 11:15:29 +0000 https://encoredays.com/?p=27093 在這個快節奏的現代社會中，心理成長變得至關重要。每天，我們都面臨著各種挑戰和壓力，而這些因素可能會影響我們的心 […]

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]]> 27093 平衡情緒，達到內心寧靜：冥想的情緒管理之道 https://encoredays.com/tw/growth-tw/meditate-emotional-management/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditate-emotional-management Thu, 29 Jun 2023 08:38:45 +0000 https://encoredays.com/?p=24881 你是否常常感到情緒上的壓力和困擾？是否有時候覺得難以控制自己的情緒反應？ 或許，你也曾想過是否有更好的方法來管 […]

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]]> 24881 冥想和心靜的關係：改變急性子 https://encoredays.com/tw/growth-tw/meditation-calm-temper/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-calm-temper Fri, 02 Jun 2023 04:59:03 +0000 https://encoredays.com/?p=24072 現在生活腳步快速，時不時感受到壓抑壓迫感，更多的是當下的焦慮，過去素食先生創業時因為壓力太大，所以吃達三年的鎮 […]

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]]> 24072 正念與冥想有何不同？輕易上手的正念指南，幫助你放鬆身心靈 https://encoredays.com/tw/growth-tw/mindfulness-easy-intro/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mindfulness-easy-intro Wed, 24 May 2023 08:38:42 +0000 https://encoredays.com/?p=23739 在現代繁忙的生活中，我們常常感到壓力和疲憊，需要一些方法來放鬆身心靈，以迎接挑戰和提高生活品質。正念（Mind […]

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]]> 23739 5種引導冥想方式，讓你在無聊的日常生活中找到樂趣 https://encoredays.com/tw/health-tw/guided-meditation-interesting/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=guided-meditation-interesting Fri, 28 Apr 2023 09:38:01 +0000 https://encoredays.com/?p=22853 所有的冥想都是正念，但不是所有的正念都是冥想。 結合現代習慣，辦事的自然節奏是”我昨天需要它 […]

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]]> 22853 睡前做個5分鐘「燭光冥想」，給你一雙純澈眼眸和心靈 https://encoredays.com/tw/health-tw/candle-meditation/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=candle-meditation Wed, 19 Apr 2023 10:34:16 +0000 https://encoredays.com/?p=22247 凝視一點法，是冥想中常用的契合法之一，是一種心印，是觀察某一物體後，把印象刻在眉心裡的一種冥想法。 燭光冥想是 […]

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]]> 22247 睡前冥想，幫助大腦慢一點老去；預防阿茲海默症 https://encoredays.com/tw/health-tw/meditation-renew-brain/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-renew-brain Wed, 19 Apr 2023 09:47:43 +0000 https://encoredays.com/?p=22208 9月21日是「世界阿爾茨海默病日」，全世界的許多國家和地區都要舉辦世界老年性癡呆宣傳日活動，以使全社會都懂得老 […]

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]]> 22208 冥想好處有哪些？6個步驟輕鬆學會冥想 https://encoredays.com/tw/health-tw/benefit-of-meditation/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=benefit-of-meditation Fri, 14 Apr 2023 09:27:22 +0000 https://encoredays.com/?p=22020 在現今繁忙的生活中，許多人選擇冥想作為一種放鬆身心的方法。不僅可以幫助減輕壓力、增強注意力、改善身心健康等。但 […]

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]]> 22020 比爾·蓋茨等成功人士都在冥想，冥想真的有用嗎？ https://encoredays.com/tw/health-tw/meditation-works-bill/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-works-bill Fri, 31 Mar 2023 04:35:34 +0000 https://encoredays.com/?p=21412 冥想作為一種古老的修行和心理療法方式，近年來在西方逐漸普及，吸引了越來越多的人加入到冥想的行列中。不少成功人士 […]

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]]> 21412 四種冥想的方法，一起放鬆心靈，釋放自己的靈魂吧！ https://encoredays.com/tw/health-tw/4kinds-meditation/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=4kinds-meditation Wed, 22 Mar 2023 09:22:39 +0000 https://encoredays.com/?p=20824 許多愛美的女性都會選擇練瑜伽來減肥，因為近幾年隨著減肥行業的熱火，瑜伽已經成為眾多女性的首選，因為瑜伽修身養性 […]

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