陽台種菜，用這3個「絕招」，不花一分錢，種出小菜園，收穫不斷
不用花盆，自己在家就可以種菜，方法簡單，長勢旺盛，不愁沒菜吃！又好看又茂盛又好吃！ 陽台上種菜其實並不難，甚至 […]
女性養生保健-鐵；素食者與含鐵水果
含鐵蔬菜之素食主義者必備菜單 大多數人想到含鐵量高的食物多半是牛、雞、豬等肉類，而動物性含鐵食物的吸收率也比植 […]
女性養生保健-鐵；事半功倍/孕婦飲食
雖然紅毛苔的鐵質居含鐵食物表之冠，但卻又屬於植物性含鐵食物，必須吃很大的量才能吃到每天的鐵質建議量，並不是聰明 […]
陽台種菜很簡單，6種菜有陽光就行！不停長、不停吃、收穫不斷！
6種很好養、也適合新手種的菜，長得鬱鬱蔥蔥，很茂盛果子多，陽台種菜就是這麼簡單，6種菜種陽台，有陽光就行，不停 […]
陽台種菜該種什麼？4撇步讓你在家就有一座開心農場
住在都市裡，但也想要擁有自己的開心農場嗎？想要體會播種以及收割的快樂嗎？安可編今天就與大家分享在陽台種菜到底該 […]
無論男女50歲後，生活中注意這5個「養生之道」，健康不請自來
健康其實是大自然給我們準備的最公平的禮物。只要我們在生活中足夠重視它，我們就能擁有一個健康的身體。世界衛生組織 […]
天寒地凍，6種食物解嘴饞、9種食物產熱能
這週末即將迎來這個冬天有史以來的最低溫，大家都做好禦寒準備了嗎？不管是外在的衣服還是身體上的脂肪，都要做好準備 […]
天冷吃火鍋，小心農藥吃進肚！
鋒面南下，氣溫明顯變化，冬天終於來啦！在這冷冷的天，最適合躲在被窩裡追劇、看電影，偶爾與家人朋友一起吃火鍋、薑 […]
熟齡女子的飲食原則「油脂很重要」
你是否也有以下困擾：嘗試了許多減重方法卻都沒用？想藉由吃水煮餐減重，卻又在停止吃水煮餐後立即復胖？到底該怎麼做 […]
想要擁有健康的腸道，你該這麼做！
衛生福利部國民健康署在2021年發布的大腸癌防治概況指出 在台灣地區，大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨 […]