探索大自然的療癒力量:登山對壓力和焦慮的正面影響

現代生活中的壓力和焦慮源源不斷。工作、學業、人際關係、經濟等都是常見的壓力源。長期面對這些壓力可能導致焦慮、憂 […]
你的腸胃夠健康嗎?胃腸的好菌能增加抗壓性

胃腸的好菌能增加抗壓性 這些研究很驚人吧!而且大腦的健康不能全靠單一菌株。腸道內有數萬億種不同的菌,只要不過量 […]
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