標籤: 焦慮

探索大自然的療癒力量：登山對壓力和焦慮的正面影響

現代生活中的壓力和焦慮源源不斷。工作、學業、人際關係、經濟等都是常見的壓力源。長期面對這些壓力可能導致焦慮、憂 […]

你的腸胃夠健康嗎？胃腸的好菌能增加抗壓性

胃腸的好菌能增加抗壓性 這些研究很驚人吧！而且大腦的健康不能全靠單一菌株。腸道內有數萬億種不同的菌，只要不過量 […]