標籤: 減醣

健康又快樂的減脂方法：減醣飲食

要談減脂，需要先認識人體累積脂肪的最重要賀爾蒙－胰島素 妳吃了碳水化合物，也就「醣」之後，會通過消化系統形成葡 […]

養生之道：從從減醣飲食以及少食開始，改變健康

目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮，「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響，彷彿攝取醣類是什麼 […]