健康又快樂的減脂方法:減醣飲食
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要談減脂,需要先認識人體累積脂肪的最重要賀爾蒙-胰島素 妳吃了碳水化合物,也就「醣」之後,會通過消化系統形成葡 […]
養生之道:從從減醣飲食以及少食開始,改變健康
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目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮,「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響,彷彿攝取醣類是什麼 […]
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