做人最大的悲哀不是沒有錢！這3件事情必須把握，才能過好下半生
做人，想要揚眉吐氣，最大的悲哀，不是沒有錢，也不是沒有權，而是沒有把握好這3件事情，最終活在了別人的眼光中，一 […]
要怎麼說再見？認真活、努力玩，豐富自己的告別影片
回顧罹癌好友的精采此生 參加過不少告別式，印象最深刻、也最震撼的是一位六十歲往生的好友，放映的第一張投影片就是 […]
老康健的3大實用處方！增加同好、有圓夢目標，中年就該開始
好好照顧健康最重要 內政部公布的二○一九年國人平均壽命為八十一歲，男性是七十八歲，女性則是八十四歲，創下歷年來 […]
為自己而活！中年之後，不再在乎世俗的眼光，更多時間留給自己！
年過五十，「不合群」是一種選擇。時代的喧囂，社會的繁雜，競爭的殘酷，人情的冷暖，都在前半生的洗禮中，有了刻骨銘 […]
這樣做看不出歲月痕跡！3個永保年輕的秘訣，開啟美麗人生！
是不是常常羨慕電視媒體上的名人、藝人，好像數十年如一日，完全看不出歲月的痕跡？除了天生基因的優勢之外，美麗的關 […]
聲音和健康，二者間的關係您知道有多緊密嗎？
海浪、雨聲、音樂演奏、鳥鳴、寺廟的鐘鳴，甚至是 Youtubers吃播的音頻，這些聲音是否都曾給予你寧靜或激昂 […]
「人到四十，需要謀劃退路！」給中年人的建議：找一門副業，人生才多了退路
很多人都是普通的上班族，靠著每個月固定薪水來養家糊口。但生活並不能做到量入為出，遇到突發狀況，不得不透支，生活 […]
如何從飲食預防失智症？專業營養師解析：這8樣食物對大腦有益！
健康幸福人生的祕密關鍵，就藏在每日的飲食裡！因此吃東西不是只求吃飽了就好，或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。我們每 […]
坐太久，髖部好緊、屁股好痛！這9個瑜伽動作幫助你紓緩痠痛！
「終於下班了！」莉香轉轉脖子，站起身，正要離開辦公桌，冷不防覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的，站了一會兒才能邁開步 […]
把日子過成喜歡的樣子！中年人該明白的4個人生觀
人過五十，一路走來，見得多了，也悟透了，有些事注定無法強求，有些人留也留不住。活在當下，珍惜當下，努力把日子過 […]
