避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！
發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界，所以發炎是身體癒 […]
如何改善便秘？7個方法幫你將宿便排光光！
品核在公司是少數的女性主管，開會時能言善道的她卻有個罩門：她不敢在公司廁所「解放」。 每當有點便意走進廁所時， […]
瑜珈初心者必看！透過瑜伽了解自己的身體
跟友人聊起瑜珈， 最常聽到的就是說自己身體很硬耶， 你看你看我都彎不下去 …. 甚至有朋友覺得自己的身體硬的跟 […]
睡得飽、睡得好，預防失智症這樣就能超前部署
★ 在失智症發生的前幾年，睡眠問題就出現了 ★ ★ 良好、充足的睡眠，可以降低或延緩失智症的發生率 ★ 「睡眠 […]
事事懂分享、句句有回應！別讓「婚姻失語症」消磨感情
有人說，婚姻是愛情的墳墓，充滿激情的戀愛遲早會走向平淡的婚姻，這句話似乎並不是沒有依據。前陣子的韓國綜藝在《分 […]
婆媳關係如何相處？3個訣竅讓你成功避開正面衝突！
提到婆媳關係，很多人都會用一個詞來形容——水火不容。根據報告後式，有55%的女性認為和婆婆相處的不算好，41% […]
喝酒傷肝？卻顧心臟？一天到底可以喝多少酒，才算有益健康？
炎炎夏日，與三五好友找間民宿度假，小孩打鬧，大人忙著烤肉之際，是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢？ 走進餐廳點了牛排與燉 […]
認識「 加工食品 」：泡麵不健康？哪些才算是加工食品呢？
聽到加工食物，你是否也覺得「這好像很不健康」呢？可是，我們不會一天到晚在廚房忙進忙出，也不是都有個後院小菜圃或 […]
頸椎老是不舒服緊繃疼痛？這7招放鬆操學起來
頸椎病近幾年來有著年輕化、低齡化的發展趨勢，頸椎的健康問題，也越來越受大眾的關注，而頸椎病的臨床症狀比較複雜， […]
人生看的是「總成績」，別急著趕路而提早打烊！
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。 一名三十五歲男子是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑二十八個城市，每天趕飛 […]
