情緒管理 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/情緒管理/ 在Encore，分享你的故事、專業與創意，不僅能獲得關注，還能轉換成合作機會與收益。 立即加入，開啟你的 Encore 生活，讓創作變成資產，讓價值無限放大！ Thu, 24 Aug 2023 08:21:06 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://encoredays.com/wp-content/uploads/2021/06/Frame-71-150x150.png 情緒管理 - 台灣唯一私域行銷解決方案品牌 https://encoredays.com/tw/tag/情緒管理/ 32 32 195842999 學習應對精神內耗的有效方法和技巧 https://encoredays.com/tw/life-tw/mental-disease-effective-skills/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mental-disease-effective-skills Thu, 24 Aug 2023 08:19:51 +0000 https://encoredays.com/?p=28194 在現代快節奏的生活中，精神內耗逐漸成為普遍且嚴重的問題，包括焦慮、壓力和自我懷疑。這種內在的摩擦不僅影響心理健 […]

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]]> 28194 平衡情緒，達到內心寧靜：冥想的情緒管理之道 https://encoredays.com/tw/growth-tw/meditate-emotional-management/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditate-emotional-management Thu, 29 Jun 2023 08:38:45 +0000 https://encoredays.com/?p=24881 你是否常常感到情緒上的壓力和困擾？是否有時候覺得難以控制自己的情緒反應？ 或許，你也曾想過是否有更好的方法來管 […]

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]]> 24881 《主婦的斜槓人生》量身訂做「自我感覺良好的時間管理」 https://encoredays.com/tw/encore-tips/how-to-manage-time/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-manage-time Fri, 13 Jan 2023 06:45:10 +0000 https://encoredays.com/?p=16789 經大好書屋授權，本文節錄自《主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板》一書 現在的 […]

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