善待自己 放鬆壓力 三大方法建議

從農曆年放完回到公司上班,大家面對上班的第一週就是週六要補班,接著就是好幾個補班, […]
沒有蛋吃沒關係 營養師推薦蛋的替代品食物

近日缺蛋議題吵得沸沸揚揚,就連身旁的家人朋友在每一次都會問「你有買到蛋嗎?」或是無論誰到商場就要 […]
與公婆完美相處4大方式

孝順父母的方式有百百種,父母養育我們到大,你會很清楚了解他們性格及所需要的事情,瞥除一些無理的要 […]
「好說」為40+素人創作者 創造個人IP變現

無論妳是40+的媽媽、人妻或是未婚仍在工作中打拼,只要現正處於對未來迷惘困惑,希望 […]
推薦四大保健頭皮水果及精油 告別頭皮屑及掉髮

進入三月了,天氣忽冷忽熱入,最有感的莫過於皮膚、頭皮或是呼吸系統等,開始會有癢、過敏等症狀,看到 […]
純煉膠原熬雞精 體驗試飲活動 現正開跑

記得小時候只要回阿嬤家,阿嬤看到孫子永遠覺得瘦(但明明真的很肥嫩),總會用中藥材、黑紅棗及枸杞燉雞湯或是到市場 […]
盤點三大40+最愛的社交平台

社群軟體是目前大家最常用來與朋友、家人甚至是作為結交新朋友的社交工具之一,藉由平台你可以用圖文、 […]
熟齡離婚不要怕!三大建議陪你找回精彩人生

在台灣,離婚的比例高,根據內政部最新統計,110年4萬7888對離婚,也就是每三對就會有一對離婚,在年紀上,男 […]
面對生活工作壓力 放過自己的三個建議

當處在高壓的工作或生活情況或是對某些事情太過焦慮、經歷死別等,導致正能量消失殆盡,取而代之的是情 […]
魚油挑選三重點!外食、熟齡最需要 BHK’s 健字號深海魚油軟膠囊補充滿滿能量

現代人生活忙碌,時常三餐外食,造成飲食不均衡,甚至一到假日只想躺在沙發上,沒空運動提高身體代謝, […]