養肝之計在於晨!3種食物搭配著吃,對肝大有好處

肝臟可以說是一隻「勤勞的小蜜蜂」,每天都在勤勤懇懇地工作,它既要負責消化,又要負責代謝、解毒、排毒,還要負責造 […]
更年期不可怕!注意身體4大信號 安然度過更年期

更年期是每個女性都會經歷的階段,身體上的變化、情緒的起伏不定、敏感等,讓人備受折磨,卻又無可奈何。 然而,在生 […]
如何保持年輕?72歲婚紗女王Vera Wang:構建自己的精神內核

前段時間,看到華裔著名設計師,同時也有婚紗女王之稱的王薇薇(Vera Wang)的慶生影片,被72歲的她震撼到 […]
如何緩解更年期不適?營養師小秘方:多喝紫菜豆腐湯

紫菜豆腐湯是許多餐廳裡都會附贈的湯品,簡單美味,更是日本家家戶戶必備的湯品,很多人每天都要喝的。日本是一個長壽 […]
當心健康赤字!45歲以上更要重視飲食均衡 營養師提供6大建議

我有一個男性朋友,平時重養生、愛運動,46歲的年紀體態比年輕人看起來還要好。這也是他在外一直非常自豪的原因。但 […]
【婚姻之道】夫妻到了五十歲,該如何相處?

人到五十歲,已然到了知天命的年齡。這個時候,你已經走過了生命的一半路程,感受了歲月蹉跎,踏遍了萬水千山。 人到 […]
外出旅遊是感情試金石?不想旅行後分手 3大地雷要避免

連假期間,很多人都會選擇出門旅行。 無論是近距離的周邊遊,或奔赴遠方的深度遊,一場旅行不僅是對往日平淡生活的一 […]
臉上長斑是為什麼?做好這5點保肝除斑,打造你的自信美好

有人說:臉是女人的門面。臉部的光澤細嫩是很多女性的追求,很多人不惜花費鉅資購買各種化妝品、保養品,就是為了保持 […]
中年夫妻的相處之道:靠這3點延長婚姻保鮮期

剛結婚時的新婚夫妻,濃情蜜意,還帶著對未來生活的憧憬與願景,中年夫妻已攜手度過生活中許多起起伏伏,然而時代在變 […]
Podcast【安可任意門】|「34歲,我確定我不生小孩。」Jingle 如何看待自己的人生選擇?

「是不是到適婚年齡就該結婚了呢?」現在的社會相較過去,雖然沒有給予女性這麼大的壓力,但我也發現:「結了婚之後生 […]