養肝之計在於晨！3種食物搭配著吃，對肝大有好處
肝臟可以說是一隻「勤勞的小蜜蜂」，每天都在勤勤懇懇地工作，它既要負責消化，又要負責代謝、解毒、排毒，還要負責造 […]
更年期不可怕！注意身體4大信號 安然度過更年期
更年期是每個女性都會經歷的階段，身體上的變化、情緒的起伏不定、敏感等，讓人備受折磨，卻又無可奈何。 然而，在生 […]
如何保持年輕？72歲婚紗女王Vera Wang：構建自己的精神內核
前段時間，看到華裔著名設計師，同時也有婚紗女王之稱的王薇薇（Vera Wang）的慶生影片，被72歲的她震撼到 […]
如何緩解更年期不適？營養師小秘方：多喝紫菜豆腐湯
紫菜豆腐湯是許多餐廳裡都會附贈的湯品，簡單美味，更是日本家家戶戶必備的湯品，很多人每天都要喝的。日本是一個長壽 […]
當心健康赤字！45歲以上更要重視飲食均衡 營養師提供6大建議
我有一個男性朋友，平時重養生、愛運動，46歲的年紀體態比年輕人看起來還要好。這也是他在外一直非常自豪的原因。但 […]
【婚姻之道】夫妻到了五十歲，該如何相處？
人到五十歲，已然到了知天命的年齡。這個時候，你已經走過了生命的一半路程，感受了歲月蹉跎，踏遍了萬水千山。 人到 […]
外出旅遊是感情試金石？不想旅行後分手 3大地雷要避免
連假期間，很多人都會選擇出門旅行。 無論是近距離的周邊遊，或奔赴遠方的深度遊，一場旅行不僅是對往日平淡生活的一 […]
臉上長斑是為什麼？做好這5點保肝除斑，打造你的自信美好
有人說：臉是女人的門面。臉部的光澤細嫩是很多女性的追求，很多人不惜花費鉅資購買各種化妝品、保養品，就是為了保持 […]
中年夫妻的相處之道：靠這3點延長婚姻保鮮期
剛結婚時的新婚夫妻，濃情蜜意，還帶著對未來生活的憧憬與願景，中年夫妻已攜手度過生活中許多起起伏伏，然而時代在變 […]
Podcast【安可任意門】|「34歲，我確定我不生小孩。」Jingle 如何看待自己的人生選擇？
「是不是到適婚年齡就該結婚了呢？」現在的社會相較過去，雖然沒有給予女性這麼大的壓力，但我也發現：「結了婚之後生 […]