補鈣必備，中年女性兩款補鈣食譜
在35歲之後，很多女性的骨骼當中的鈣質會逐漸流失，長時間下來的話，就有可能會出現缺鈣的症狀。如果不注意的話，不 […]
每天冥想10分鐘，大腦竟會發生驚人變化！持續一年效果更明顯！
之前人們普遍傾向於認為，成年後大腦的發育就停止了。但近幾年以哈佛大學或麻省理工大學為首的一流大學中，神經學學者 […]
理財意識逐漸提高: 推薦適合退休後的理財方式
互聯網理財時代，退休後理財意識逐漸提高，很多理財方式不再侷限於銀行儲蓄，下面為大家介紹退休後理財的四種建議方式 […]
營養師建議：人到中年，做到這4個營養原則，老了才不會受罪！
中年階段是個人生的分水嶺，不管是工作、生活還是身體、心理，都面臨著或大或小的變化。而這一階段的飲食，也要有它獨 […]
中老年人旅遊3大特點，你中了幾點？
這兩年來，雖然因為新冠肺炎使得旅遊次數有大幅下降，但同時也讓人更想念、嚮往出門旅遊的機會。 旅遊的選擇上，除了 […]
夏天太熱，不想在廚房耗太久？教你幾招，煮飯速度快一倍
夏天到了天氣熱，誰都不想在廚房耗太久，學會以下這幾個小妙招，做菜迅速又好吃！ 牛肉 煮牛肉的時候加一小撮茶葉， […]
送給中高年齡朋友， “即使年紀大了 也能活得輕鬆、老得漂亮”
步入老齡是每個人都要經歷的過程。 很多觀念認為，女人，年紀大了就應該是一天穿著大碼衣服、在菜市場討價還價、和鄰 […]
人生下半場，善待好自己
人生上半場，見過人情冷暖，經歷過風風雨雨，也見過了雨後彩虹，經歷過挫折磨難，也收穫了掌聲；雖然不再年少輕狂，但 […]
怎麼洗菜才乾淨? 這樣做讓你吃得放心!
肉類、蔬菜多多少少都會帶些髒污，洗菜時只用水沖一沖是很難洗淨的，有些蔬菜可能還有農藥殘留，吃進肚裡必然會影響健 […]
廣大女性朋友別錯過：夏天吃這4種红色食物，營養豐富氣色好
年輕的女性或許還意識不到這一點，因為有年輕的本錢，但當一個女人到了35歲以後，就會發現，身體機能下降所帶來的影 […]