認識「 加工食品 」:泡麵不健康?哪些才算是加工食品呢?

聽到加工食物,你是否也覺得「這好像很不健康」呢?可是,我們不會一天到晚在廚房忙進忙出,也不是都有個後院小菜圃或 […]
停經婦女補充賀爾蒙療法利弊分析!誰適合、如何補充?一篇了解!

接近更年期時,女人會因為女性荷爾蒙下降後產生許多不適。很多人會想,那如果我們繼續服用女性荷爾蒙,會不會就能擺脫 […]
更年期症狀有哪些?盜汗、失眠?專業醫師說明改善方法!

現年 49 歲的張女士是名職業婦女,為了家庭、工作忙碌一整天後,一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來 […]
身體發炎疾病多!5個抗發炎食物+生活習慣養成,一篇超完整說明!

免疫系統認識到外來物,無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質,就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時,這些反應可 […]
吃烤肉會早衰!「糖化終產物」讓身體容易發炎,一篇看完!

「你怎麼弄的?這麼好吃?」佳華到程太太家作客,對自己盤中的牛排肉驚艷不已。 程太太笑著說:「我看網路教學,照著 […]
帕金森氏症10大徵兆!怎麼治療、復健,一篇看完!

帕金森氏症是腦部變化帶來的問題,患者可能動作比較慢,比較不協調,看起來很僵硬,還常常跌倒,甚至拿杯子、寫字時手 […]
不只菸酒!超詳細致癌物質說明,這些務必少吃少用!

什麼是致癌物? 看到這問句,大家一定會開心地舉手說:「這題我會!致癌物就是會導致癌症的物質啊!」 沒錯,但癌症 […]
氣炸鍋有致癌疑慮?超完整解析氣炸鍋原理跟好處,一起健康吃!

「用過了就回不去了!」 「吃起來真的很棒呢!你一定要試試看!從牛排到蛋糕都可以做!」 「只用一點點的油!包準讓 […]
喝牛奶跟三高有關係嗎?真的能有效攝取鈣質嗎?

日常飲用品佔據我們生活的一大部分,無論水、果汁、咖啡、或茶飲,大家都想知道究竟「如果完全不喝會怎樣?」以及「如 […]
每天的蛋白質攝取量要多少?來源比量更重要!

「現在大家都說要增肌減脂,我也要來吃高蛋白增肌減脂。」阿強告訴女友:「今天晚上我們就去吃個22盎司的超大牛排吧 […]