膽固醇多少才OK?認識「血脂肪」

畢業後鍾華成為職場新鮮人,進公司前先做了個體檢。雖然身高、體重等狀況都還好,鍾華卻注意到在血脂組成的部分報告出 […]
為什麼會「貧血」呢?地中海型貧血、缺鐵性貧血⋯⋯一篇了解!

當我們看到一位女性臉色蒼白地坐在位置上,扶著頭,微微喘著氣時,我們可能會上前擔心地問一句:「你看起來臉色好白, […]
家裡有年長者愛注意!如何預防跌倒,家裡環境、飲食建議一篇看完!

「昨天隔壁老王在家摔了一跤,聽說很嚴重啊!」 「唉呦!該不會要開刀吧?!」 「送到醫院後,醫師說要開刀啊!剛遇 […]
什麼是「代謝症候群」?又該如何改善呢?

你可能聽過醫師皺起眉頭,喃喃唸出「代謝症候群」這幾個字眼,卻很難明白這代表的是什麼意思?!我們今天就來看看「代 […]
吃海鮮、飲酒導致痛風?掌握5重點,遠離痛風!

過去痛風為「富貴帝王病」,要有足夠資本喝酒、吃大魚大肉、體重過重,才有罹患痛風的「權利」。但現代人常常營養過剩 […]
停經婦女如何面對骨質疏鬆?一篇了解生活與飲食建議!

「早上我婆婆去公園運動,跌倒後就站不起來了!」心急的媳婦在急診說著。 醫師指著螢幕上的X光說:「依婆婆目前腳的 […]
【 心血管照護 】改善心血管疾病,這6招學起來!

在寒冷的冬夜,一位年過五十的大叔剛和家人聚餐吃燒肉、喝酒,滿臉通紅地步出餐廳門口。冷風迎面吹來,大叔拿出一根煙 […]
避免身體慢性發炎,要少吃這些食品!

發炎反應是身體自保的一種方式,當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊,身體會出現發炎反應來對抗外界,所以發炎是身體癒 […]
如何改善便秘?7個方法幫你將宿便排光光!

品核在公司是少數的女性主管,開會時能言善道的她卻有個罩門:她不敢在公司廁所「解放」。 每當有點便意走進廁所時, […]
喝酒傷肝?卻顧心臟?一天到底可以喝多少酒,才算有益健康?

炎炎夏日,與三五好友找間民宿度假,小孩打鬧,大人忙著烤肉之際,是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢? 走進餐廳點了牛排與燉 […]