雙胞胎做拉皮只有妹妹青春永駐!因為醫師傳授9大抗老祕訣

青春之鑰,其實就在自己的健康生活型態。 每年在美國舉行的整形外科醫學會,總會吸引來自全球的整形外科醫師與會。許 […]
提早做斷奶的父母!自己組一個家是獨立、負責任的開始

為什麼要啃老? 我一直警告我自己,沒有提早做斷奶的媽媽,那麼,我的老年有可能很難快樂得起來。第一次聽到「啃老族 […]
LINE瘋傳柑橘能降低失智率?權威醫師推薦“地中海飲食”

★ 食物與失智症,不是百分之百相關 ★ 防失智最實際可行的,是均衡的「地中海飲食」 每天吃一顆橘子,能降低失 […]
最簡單的美容運動“養顏又抗老”!現在開始吹口哨吧

吹口哨能訓練紅唇噘起、預防臉頰瘦削,是最簡單的美容運動。 現代人生活步調快、壓力大,不知不覺間,臉上的表情往往 […]
做個獨立的熟齡族,老了要學會好好照顧自己

既然年輕時沒有付出,現在老了,就要學會好好地照顧自己。 小時候的志願 小學五年級時的某個晚上,和幾位要好的同學 […]
女人必修的10堂養生課!日本倡導的3S讓你更健康

養生,是一輩子的追求! 我還是少女時,我的母親非常重視養生。她常叨唸著我:「年輕時不保養身體,等你老了就會知道 […]
93歲的台灣潮嬤月月!高齡“媽抖”:人生就該閃閃發亮

除了曾經有腰痛腳也痛的毛病,月月的身體硬朗,只是眼睛一天比一天差。我喜歡跟人開玩笑說:都怪我年輕的時候太愛哭, […]
整形名醫提醒5個表情壞習慣,會讓人變得老又醜

中國命相學有句話說:「相由心生。」美國的林肯總統也說:「人過了四十歲,容貌要自己負責。」一般人多沒想到,臉會變 […]
忘東忘西好困擾!改善健忘現象的4個祕訣

對症出招,才能遠離忘東忘西的困擾。 滿妹的丈夫開計程車,在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二歲時,他開始記不 […]
趴睡、空腹也能輕鬆告別便祕!這5招學起來

每天固定排便,肚子輕輕鬆鬆,身體自然沒有負擔! 上了年紀的人容易便祕。根據統計,在中老年人中,有四分之一男性、 […]