健康處方箋：運動活動和快樂！每日運動15分鐘增加3年壽命
★ 健康人生的處方箋：運動、活動和快樂 ★ 突如其來的肺腺癌 六十六歲的黃太太自費做全身磁振造影 […]
中年後最重要是健康、活力與滿足！現在是人生最好時光
老，很多人都怕變老，因為一提到老，腦海中就會浮現出：皺紋、白髮、行動遲緩、腦袋不清楚又疾病纏身的模樣。但什麼是 […]
睡得飽、睡得好，預防失智症這樣就能超前部署
★ 在失智症發生的前幾年，睡眠問題就出現了 ★ ★ 良好、充足的睡眠，可以降低或延緩失智症的發生率 ★ 「睡眠 […]
人生看的是「總成績」，別急著趕路而提早打烊！
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。 一名三十五歲男子是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑二十八個城市，每天趕飛 […]
中年過後誰都不容易，但快樂與優雅是自己的堅持
我的外婆九十歲時，拿她的結婚照給我看，上面至少有一百個人合照。外婆說，照片裡的人包括花僮在內，全不在了，她好寂 […]
你還在168嗎？調整生理時鐘抗老推薦「每天空腹12個小時」
小的時候，母親常講一個日本的龍宮童話「浦島太郎」，大意是這樣的：有個心地善良的漁夫浦島太郎，他被大海龜帶到深海 […]
想獨處先要愛自己！作家建議12個隨遇而安的好方法
梭羅住在華爾登湖畔寫成的那本書《湖濱散記》，引起很大的震撼和迴響。為了體會梭羅一個人在華爾登湖畔隱居兩年時如何 […]
頭暈看耳鼻喉科、心臟內科還是神經內科？先從這4大症狀辨別
★ 與頭暈有關的科別包括：耳鼻喉科、心臟內科和神經內科。到底要看哪科呢？ ★ 沒找出原因前，不能掉以輕心 忽 […]
別再學秦始皇求藥抗衰老，天天動加七分飽就夠了
身為整形外科醫師，為了充實醫學知識，我每年會參加數次國際會議。如果到鄰近國家，開會是很棒的享受；最怕的是到美國 […]
要學習向子女說NO！罹癌醫師退休後賠上終生積蓄…
「拒絕」僅僅是因為自己年紀已大，必須照顧自己，不要變成兒女的負擔。 張醫師年輕的時候在新莊開業，看的是耳鼻喉科 […]